张培猛这边。
他一早就做好了准备，而且这一枪。
在候场区的时候。
苏神就告诉了他。
你最好是把这场当成决赛来跑。
不然的话很难晋级。
甚至苏神直接跟他说了。
同样的话。
他也和劳逸说过。
现在看起来。
劳逸在小逆风的情况下也是全力以赴，爆出了惊人的成绩。
或许观看成绩没有Pb那么惊人。
但是。
这可是小逆风啊。
而且这里没有什么高原啊。
在这种情况下。
你告诉我你跑出了9秒86！？
这个成绩一出，其实老张自己，还是有些内心振动。
因为这个成绩如果在逆风的情况下。
想要发挥出来。
自己都不简单。
甚至很困难。
可以想象。
劳逸。
肯定是把苏神的话听进去了。
在这里来了一场大爆发。
那么。
其实现在已经明摆着了一个事情。
原因很简单。
劳逸的成绩排在加特林的后面。
如果只能进两个人。
只有两个小q。
那么自己如果不能够淘汰劳逸。
那么自己就肯定进不了小q的环节。
如果自己淘汰了加特林。
跑出了比他更高的成绩，那也是淘汰劳逸。
没想到会出现这样一个局面。
但这也说明现代短跑就是如此的残酷。
越来越多天才诞生在同样一个时间点上。
那你只能用更残酷的要求来筛选。
所以。
他必须要超过劳逸。
必须要超过起码9秒86。
从前面的比赛来看，莫斯科这里一直是逆风。
他可不相信，到自己这里就变成了顺风。
那么既然都是逆风。
自己不可大意。
必须。
全力以赴。
嘭——————————
枪声一响。
张培猛就已经反应了出去。
他的反应一直是最好的。
即便是在这种世界大赛的舞台上。
也没有人能和他争锋。
0.127秒。
优秀至极。
除了压枪。
你不可能反应比他快多少。
除非山县亮太在这里。
不过半决赛。
山县亮太现在的水平不可能进的来。
就连现在带他的师傅江里口匡史。
也没有站在这里啊。
因此没有这些反应怪兽。
张培猛的反应就是最高的一档。
这个反应时间可是连当年的苏神都羡慕。
别说当年了。
就在现在。
那也眼馋啊。
还是那句话，除了压枪你不可能比他快。
这是需要天赋的。
而在这个跑道上可以这么说，没有一个人敢压枪。
博尔特就更不敢。
他从2011年大邱之后，整个起跑反应都偏慢。
所以你不要听他在那里说什么，自己完全没有受到影响的屁话。
事实上是他受了影响。
而且受的还不小。
反应迅速之后，接下来就是启动技术。
依然是衔接的，前段时间才刚刚用在实战的——
百米双相位驱动技术。
百米双相位驱动技术将短跑过程划分为两个关键相位，也就是现在张培猛做的……
前支撑相位与后蹬伸相位。
前支撑相位从脚着地瞬间开始，到身体重心越过支撑点结束。
后蹬伸相位则是从重心越过支撑点起，至脚离地瞬间结束。
这两个相位紧密衔接，共同构成了一个完整的跑步周期，每个相位都有独特的肌肉发力模式与力学特征。
只见他在前支撑相位。
脚着地时，地面反作用力迅速增加，此时下肢肌肉群。
腓肠肌、股四头肌、臀大肌，进行离心收缩。
像弹簧一样吸收并缓冲地面冲击力。
这种离心收缩不仅能有效减少冲击力对身体的损伤，还能将一部分机械能以弹性势能的形式储存起来。
例如，腓肠肌在离心收缩时，肌肉纤维被拉长，储存弹性势能，为后续的蹬伸动作储备能量。
同时，身体重心迅速下降，形成一个较低的重心轨迹，为后蹬伸创造有利的力学条件。
根据苏神实验室的研究报告。
采取这样的做法。
在前支撑相位能够将约30%- 40%的地面反作用力转化为弹性势能储存起来。
这为在后续阶段的快速发力提供了重要保障。
而你要知道。
张培猛往往就是后程的持续性不足，容易拉不住。
因为他本质上现在是均衡前程类型的。
是步频流。
那么后面必然会受到影响。不是每个人都是博尔特的。
这是前支撑相位。
张培猛用来缓冲与能量储存。
其后是后蹬伸相位。
也就是能量释放与加速。
进入后蹬伸相位，之前储存的弹性势能与肌肉的向心收缩产生的能量共同释放，推动身体向前加速。
下肢肌肉群迅速从离心收缩转换为向心收缩，以爆发式的力量推动身体离开地面。
接着臀大肌和股四头肌是后蹬伸阶段的主要发力肌群，它们的强烈收缩使得髋关节和膝关节快速伸展，产生强大的推力。
此外，踝关节的跖屈动作也至关重要，通过小腿三头肌的收缩，使踝关节产生强大的跖屈力量，进一步增加蹬地的反作用力。
在这一过程中，身体重心迅速上升，形成一个向上的加速度，将张培猛向前推进。
理论上来说，优秀短跑运动员在后蹬伸阶段能够产生高达自身体重3 - 5倍的地面反作用力。
这可以使得他们能够在短时间内获得极大的加速度，快速提升速度。
做好前支撑相位和后蹬伸相位后。
就是枪响瞬间，双相位的协同与衔接！
百米双相位驱动技术的核心在于前支撑相位与后蹬伸相位之间的高效协同与无缝衔接。
在转换过程中，神经肌肉系统发挥着关键作用。
神经系统能够精确控制肌肉的收缩与放松时机，确保能量的平稳传递和发力的连贯性。
例如，在支撑相位向蹬伸相位转换时，神经信号会提前激活相关肌群，使其做好收缩准备，避免能量传递的中断。
同时，肌肉的协同工作也至关重要，不同肌群之间的配合默契，能够使力量得到最大程度的发挥。
这种协同与衔接的优化，使得运动员在跑步过程中能够实现能量的高效利用和速度的持续提升。
所以能不能在枪响的瞬间把这前后协同衔接起来。
就是重点。
张培猛这里采取的利用地面反作用力的变化规律，将其衔接。
这是因为在在百米双相位驱动技术中，地面反作用力呈现出明显的变化规律。
比如在前支撑相位，地面反作用力迅速上升，达到一个峰值后逐渐下降，这一过程主要是由于缓冲和能量储存。
而后蹬伸相位，地面反作用力再次急剧上升，形成一个更高的峰值，这是因为肌肉的强力收缩和能量释放。
苏神实验室的研究结论是，优秀短跑运动员在这两个相位的地面反作用力峰值比普通运动员更高，且变化更为迅速和稳定。
那么。
这种地面反作用力的有效利用。
是双相位驱动技术提升启动速度的关键因素之一。
听枪。
启动。
蹬出。
地面反作用开始利用。
紧接着就是关节角度与力矩的动态变化。
如果说地面反作用力是用来衔接，那么接下来的这个就是用来对于前后双相位的优化。
这么快就进行优化？
不是才刚刚掌握吗？
这就不知道了。
这就是拥有全世界最顶尖实验室。
以及苏神领导下整个大方向理论把控绝不失误的好处。
你刚开始上的这个，下一步已经出来了。
甚至如果不是怕太清是害怕没有研究的过程，苏神都想要……
直接一步到位。
把好几步优化的过程全部都拿出来。
但这就有点太吓人了。
而且这么做没意义。
最主要的是运动员想掌握一个新技术是需要时间的，你只需要在他掌握之后同步拿出优化的成果就行了。
在此之前你做这么多甚至容易打击运动员的自信心。
毕竟谁都想直接从最先进的开始，但事实上这样很容易让运动员基础打不牢固。
打不牢固就会让整个训练体系脱节。
甚至在关键时候崩盘。
不要去考虑验人性。
任何时候都一样。
这就是苏神两世活下来坚定认为的一个点。
那么衔接做完了，优化的办法就是——
关节角度与力矩的动态变化！
因为在跑步过程中，髋关节、膝关节和踝关节的角度与力矩随双相位不断变化。
在前支撑相位，关节角度逐渐减小，肌肉产生的力矩主要用于缓冲和控制身体姿态。
在后蹬伸相位，关节角度迅速增大，肌肉力矩则主要用于产生推进力。
例如，髋关节在支撑相位屈曲，储存能量，在蹬伸相位伸展，释放能量，其力矩变化对身体的加速起到了关键作用。
当然，这些关节角度和力矩的精确控制，需要运动员具备良好的肌肉力量和神经控制能力。
这些。
就需要运动员本身去完成。
你直接把理论告诉他也没用。
因为最终还是要运用到自己的实际操作中。
溶解到自己的生理特征中。
不然那就只是一堆理论。
出去第一步。
张培猛就做出了一个让苏神有些意外的举动。
本来苏神还怕他在第一步采出的时候做不好这个关键角度与力矩的动态变化。
没想到他直接用四点连线。
进行融合调整。
这样的话。
他的身体重心轨迹就变化了。
就自然而然进行了动态的连接。
调整好了启动阶段关键角度与力矩的动态变化。
毕竟双相位驱动技术本身就通过合理的前支撑和后蹬伸动作，可以优化身体重心轨迹。
现在利用四点连线做双重的保证。
还真让他就在这么短的时间内。
做好了这一点。
可以看到张培猛在在支撑相位，身体重心下降时，形成一个较低的轨迹，减少了水平方向的阻力。
而在蹬伸相位，因为身体重心快速上升，产生向上的加速度，推动身体向前。
配合四点连线的稳定。
奇迹般的做好了优化。
让他在出来的第一步。
角度与力矩的动态变化。
就达到了他想要的效果。
每个人的悟性身体条件训练，感觉运用感觉都是不一样的，所以理论这个东西到了最后只能让运动员自己领悟，他不再像前期那样套个模子就行，越是后面的精进，越需要运动员根据自身的情况来进行调整。
不能说再把这个运动员有效果的东西就直接套到另外一个运动员身上。
那样只会没效果。
甚至可能是反效果。
其次就是肌肉激活顺序与时间。
在双相位驱动技术中，不同肌肉群的激活顺序和时间有着严格的规律。
在前支撑相位，首先激活的是小腿和足部的肌肉，用于缓冲和稳定支撑。
随后，大腿和臀部的肌肉逐渐激活，参与能量储存。
在后蹬伸相位，臀大肌和股四头肌首先爆发式收缩，产生主要的推进力。
接着，小腿肌肉再次发力，增强蹬地效果。
如果做不好这种这种精确的肌肉激活顺序和时间控制，和神经系统的高度协调。
那么启动的时候就容易出现脱节，甚至是因为能量的消耗太多，导致身体难以控制。
最终蹬地效率大大降低。
连续蹬地。
三档启动！
甚至张培猛还在这里做了技术反哺。
竟然是用双相位驱动技术可以提高能量利用效率的原则，直接给自己的三档起步加燃料！
原理是，在前支撑相位的能量储存和后蹬伸相位的能量释放过程中，肌肉的协同工作和弹性势能的利用，使得能量的损耗降低，更多的能量能够转化为身体的动能。
那么通过合理的肌肉收缩顺序和关节角度控制，就可以减少了不必要的肌肉收缩和能量浪费，使能量能够更集中地用于推动身体前进。
让他的三档起步。
更加的充满能量。
更加的暴力。
砰砰砰砰砰砰砰。
七步迈出去。
所以说比不了实力最强的博尔特。
但是。
因为这一组没有其余的启动强力选手。
盖伊启动也不太行。
即便是加强了，那他也不可能在半决赛就全力以赴。
他的年纪渐渐大了，能够留给自己极限一枪的能量。
都已经很不错。
所以这些综合条件加持下。
张培猛竟然。
冲出去的一刹那。
直接排在了……
第二位！
仅次于，牙买加的黑色闪电。
尤塞恩.博尔特。
难怪杨剑解说的时候。
这个地方都差点打顿。
完全没有想到。
张培猛。
会这么猛。
而且。
他可没在这里启动结束就停下来。
砰砰砰砰砰。
不过。
你要把这两个技术同时运用在一场比赛里面。
想法是很不错的。
问题是。
你能做到吗？
苏神看过去的眼神。
是越来越有兴趣了起来。
ps：今天还有时间，还能继续写。
那就继续继续继续。
大家要是等不及，可以明天起来再看。
那小紫去吃点东西，然后继续。
老张能不能突破意味着今年的接力队。
到底能跑多快哦。
待会儿见，待会儿见，嘿嘿。。。。。。。
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