第二天一早，胡广平就按照跟陆平安的约定，来到他们家门口。
他早来了几分钟，许大才刚从院子里出来。
胡广平立刻打招呼，“许同志，你好。”
许大微微蹙眉，上下打量胡广平一眼。
昨天下午陆平安回来，就跟他说了胡广平会来跟他们一起晨练。
胡广平的借口能糊弄陆平安，却糊弄不了他。
什么怕自己坚持不了，都已经是成年人了，什么事情该做，什么事情不该做，还能不知道吗？
如果因为没人监督就会中途放弃，那干脆不要做，因为一开始也没有人要求他做。
胡广平被许大看得，心里有些毛。
还好陆平安也出来了，他看到胡广平，就咧开嘴笑得露出一口大白牙。
“胡大哥你来了，我昨天已经跟许叔叔说过你今早也会过来的事了。我早上要先慢跑，跑到一个预定的地点再回来，大概要二十分钟。”陆平安介绍。
但想到胡广平是第一次晨跑，结合自己第一次晨跑的经历，陆平安又说，“你不用一定跟我的速度，只要自己一直往前跑，跑够一个小时，记下那个地点就好了。
“等明天你还跑一个小时，不过到那里之后就折回来，等什么时候你能不用休息，一口气跑一个来回。”
这都是许大教陆平安时，陆平安积累下的经验。
只是他经验有限，说到这里的时候，有点卡壳。
因为他能一口气跑一个来回之后，许叔叔就又给他增加了扎马步的项目。
总之他每天的锻炼时间都是晨起一个小时。
胡大哥不能跟着许叔叔学功夫，那他体能上来，能一口气跑一个来回，并且用不了一个小时的时候，他还继续练些什么？
许大看陆平安卡壳，一点要出言帮他的意思都没有，他甚至还抬腕看了看表，意思陆平安得抓紧时间了。
陆平安挠了挠头，“总之你就先这样，今天跑一个小时确定一个以后折回来的点。”
他感觉自己说得很清楚了，原地热身五分钟。
热身的时候陆平安还顺便跟胡广平讲解了一下热身的必要，以及热身时的动作要领。
经过这段时间的锻炼，陆平安速度比刚开始小跑一段、慢走一段快多了。
他以为胡广平或许不会太快，但这都是正常的。
却没想到胡广平竟然跟上了他的步伐。
“胡大哥，你不要紧跟着我，按照你自己的体能来，如果跑不动了就走一段，坚持一个小时别停就行了。”陆平安说。
胡广平朝他笑了笑，摇头道，“我没事。”
陆平安看看他，难道是因为胡广平是大人了，体能比他一个小孩子好？
还是胡广平之前其实也有进行锻炼？
虽然锻炼一段时间了，但陆平安跑起来还是挺累的，他没功夫再跟胡广平说话，扭正身子跑自己的。
胡广平此时只觉得自己有肺都快要炸了。
他之前每天唯一的目标就是努力学习，他学的是建筑，比许多大城市的孩子天然弱势，就只能花费更多时间在学业上，争取能拿到更高的分数、更好的名次。
因此他的时间基本上是坐在书桌前的，唯一的运动就是急急奔走在去食堂的路上。
这会儿的胡广平不仅肺里难受得要命，喉咙也特别干，胃里感觉一阵阵的翻腾。
他想闭紧嘴巴，怕自己一不小心就会吐出来。
然而鼻子呼吸根本就不够，他又不得不张嘴吸气。
许大跟在旁边跑着，这种速度，于他来说半点都不再喘的。
他冷眼瞧着胡广平，搭眼就知道胡广平跑得有多勉强。
陆平安说过两遍了，他们两人体能不同，不用追求相同的速度，胡广平却拼了命地紧追着陆平安，他想做什么？
许大暂时不明白胡广平有什么心思，但有一点能断定，这小子心思不纯。
因此许大看着胡广平跑得呼吸紊乱，因为拼着一股劲儿追赶陆平安，人都要跑废了，也是一点没有出声指点。
体能有限，不是凭着一股毅力就能追上别人的，许大根本不用管胡广平。
没到十分钟，胡广平双腿就灌了铅似的，无论如何也迈不开，步幅越来越小、步频越来越慢，跟陆平安渐渐拉开距离，他却再怎么咬牙也追不上。
许大不屑地翻了个白眼儿，催促陆平安，“你应该还能再加快一些，等回儿回去的时候注意提速。”
陆平安也有点喘，脸蛋儿跑得红朴朴的。
他没开口，只点了点头。
又过了一小会儿，陆平安就到了自己的终点，他要返回了。
跑过胡广平的时候，陆平安想跟他说句加油，许大在一边低喝一声，“注意提速了！”
陆平安心神一凛，跟胡广平就错身而过了。
他便也没有再回头，专心跑自己的。
胡广平感觉自己的腿一点也抬不起来了，肺也承受不住了，大脑缺氧，整个人都晕乎乎的，脑门发凉。
他回头看了一眼，哪里还有陆平安的身影？
他憋着的最后一点劲头一下子就泄了，再迈不动一步。
感觉胃里一翻，“哇”地一声就在路边吐了起来。
早起什么都没有吃，也就勉强吐出来一点昨晚吃的东西，跟一些酸水。
吐到再没一点可吐的东西，胡广平拖着沉重的双腿，稍微走远一点，就一屁股坐到路边，缺氧，却又不能大口喘气，稍微一喘肺就疼得厉害。
陆平安这边。
进行完今天的跑步任务，许大让他原地休息一会儿，喝点水，然后就开始今天的扎马步训练。
现在陆平安的时间，除了跑一个来回，剩余也就够扎马路的。
等他扎完马路，再放松一下肌肉，也该回家洗漱，然后吃饭了。
可陆平安还想着胡广平呢。
“许叔叔，胡大哥也不知道跑到哪了，他第一次跑完一个小时，不一定走得回来。”陆平安说。
他第一次跑完一个小时，之后许大帮他做的放松肌肉，他们慢走一段，就有车来接他回家了。
胡广平没有这些啊。
而且陆平安还想起来一件事，他没有跟胡广平说，做完锻炼之后必须拉伸，必须放松肌肉！
跟陆平安的担心不同，许大直接说，“他都上研究生了，大学里还能没有体育课？什么不会？而且他一个大人，体能比你一个还未发育成熟的小孩子强多了，你还是多担心担心自己吧，到现在也才只能做一组慢跑跟一组马路！”
陆平安，“……”
他不敢再说了。
(https://www.biquya.cc/id188793/26334406.html)
1秒记住追书网网：www.biquya.cc。手机版阅读网址：m.biquya.cc